Массаж лица — наименее популярная бьюти-привычка. А зря. Его пользу недооценивают. Ведь он порой куда эффективнее, чем сыворотка с крутым составом. На самом деле, если вы стремитесь поддерживать здоровье вашей кожи и не делаете регулярно массаж лица даже в домашних условиях, остановитесь. Пришло время это исправить.

Поверьте, легкие постукивания кончиками пальцев дадут вашей коже больше, чем просто ее здоровое сияние.

Польза домашнего массажа

Сара Чапмен (Sarah Chapman) — известный косметолог, к которой нередко обращается Меган Маркл, Виктория Бекхэм и многие другие знаменитости. В одном из интервью она отметила, что на лице находится 300 точек. Каждая из них связана с тем или иным органом. Таким образом, акупунктурно воздействуя на точки, вы не только избавляетесь от отечности и усталости, но и оказываете благотворное влияние на свои внутренние органы.

Пассивная гимнастика или польза домашнего массажа:

• расслабление напряженных мышц;
• подтянутый овал лица;
• разглаживание и уменьшение количества складок и морщин;
• улучшение кровообращения (кожа получает больше питательных веществ);
• замедление процессов старения;
• устранение отеков за счет лучшего оттока венозной крови и лимфы;
• снятие эмоционального напряжения.

Возраст и массаж

Косметологи не советуют делать массаж девушкам до 25 лет. В противном случае, он рекомендуется при наличии нервного напряжения или отеков. 25-30 лет — идеальный период для массажа в качестве профилактики старения. С 30 лет включайте его в свою beauty-рутину в качестве антивозрастного ухода.

Противопоказания

Итак, это:

• повышенная температура тела;
• простуда;
• аллергия;
• небольшие повреждения;
• герпес;
• обостренное акне.

Подготавливаем кожу

Дебора Жиллиман (Debra Jaliman), дерматолог из Нью-Йорка, рекомендует перед массажем собрать волосы в хвост и помыть руки с антибактериальным мылом. Это необходимо для того, чтобы на кожу лица попало как можно меньше микробов.

Идеально, если сначала вы распарите ее. Это расширит поры, за счет чего в кожу поступит больше питательных веществ из средства для умывания или увлажняющего средства. С их помощью и будем делать массаж. Также для этого вполне подойдёт сыворотка или масло.

Кстати, массировать лицо можно как пальцами, так и специальными мезороллерами.

Техника массажа и тип кожи

Дерматолог Жиллиман для чувствительной и склонной к появлению прыщей кожи рекомендует применять легкие прикосновения с минимальным давлением. Для любого другого типа кожи разрешается применять глубокие стимулирующие движения. Они оказывают лимфодренажный эффект.

Как результат, массаж лица стимулирует движение лимфатической жидкости, которая улучшает естественные процессы очищения кожи.

Пошаговая инструкция

1. Выдавите небольшое количество жидкостина ладонь. Равномерно распределите ее по внутренней стороне ладони и кончикам пальцев.
2. Начните массирующие движения от надбровных дуг к верхней части лба. Повторите несколько раз.
3. Далее кончиками пальцев распределите средство от крыльев носа к щекам и ушам.
4. Переходим на уровень ниже. Массируем лицо от уголков губ, двигаясь по линии челюсти к мочкам ушей.
5. Не забываем о массаже шеи. Легкими движениями сверху-вниз двигаемся от ключиц к подбородку.

При регулярной процедуре лица кожа станет более упругой, линия скул — более четкой, а мышцы почувствуют долгожданное расслабление. Желательно проделывать процедуру и утром, и вечером.